Os tipos de TPM

Meninas, quem sofre com a TPM sabe o quanto esse probleminha é terrível. A TPM aparece alguns dias antes da mestruação e apresenta como principais sintomas a irritabilidade, depressão e ansiedade.
"A síndrome pré-mestrual é constituída por sintomas que ocorrem repetidamente na segunda metade do ciclo mestrual e, muitas vezes, nos primeiros dias da mestruação. A intensidade dos sintomas interfere em alguns aspectos da vida da mulher, como o convívio familiar, atividades profissionais e vida social. São mais de 150 sintomas psíquicos, somáticos e comportamentais que caracterizam a síndrome" explica a ginecologista e obstreta Carmen Lucia Athayde.

• Tipo A

Principais sintomas: ansiedade, irritabilidade e oscilações de humor.
Evitar: café, refrigerantes à base de cola, laticínios, chocolate e álcool.

• Tipo C

Principais sintomas: complusão por açúcar, fadiga e dor de cabeça.
Evitar: açúcar, chocolate, álcool e frutas muito doces.

• Tipo D

Principais sintomas: depressão, confusão, insônia e perda de memória.
Evitar: álcool e laticínios.

• Tipo H

Principais sintomas: inchaço, ganho de peso e seios doloridos.
Evitar: sal e laticínios

Espero que as dicas ajudem as girls qe sofrem desse mal #terrível (:

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Por Raquel Ferreira