Café da manhã
Aposte nos ovos, nos sucos de frutas, nos cereais ricos em fibras, no leite de vaca ou de soja e nas torradas de centeio ou pão preto. Com essas combinações, você garante a quantidade ideal de fibras, proteínas e vitaminas, sem abrir mão do sabor (nem ganhar aqueles pneuzinhos detestáveis!)
Aposte nos ovos, nos sucos de frutas, nos cereais ricos em fibras, no leite de vaca ou de soja e nas torradas de centeio ou pão preto. Com essas combinações, você garante a quantidade ideal de fibras, proteínas e vitaminas, sem abrir mão do sabor (nem ganhar aqueles pneuzinhos detestáveis!)
Coma uma maçã pela manhã e um iogurte à tarde.
Almoço
Peixe, frango ou carne bovina são ótimas opções.
Jantar
Saladinha com peixe (ou carne) grelhado sempre fazem a dupla ideal! Pode apostar!
19 comentários:
post interessante
aqui eh do HOT NEWS IN FLAMES
http://spicyblog-hotnews.blogspot.com/
e seu post no meu blog e valeu!!!
seu blog também está d+!!!
to te seguindo e vo pegar seu link e colocar na minha página de parcerias, ok?
ahh boa alimentação pode ter certeza q eu nao tenho, kkkkkkkkkkk'
floro act'´parceriia sim !
=D
peguei seu banner já tah ok ?
Ótima matéria!
Estamos seguindo,
Beijos.
Equipe EhTrendy
brigada meninas (:
Olah,
Fico muito grata pelos elogios ao meu blog!!!
Jah estou seguindo,me segue de volta??
paginasempreto.blogspot.com
Beijos Ela
to seguindo o de vocês também e Thank pela visitinha *-*
Oi. Fico feliz que tenha gostado do post e do blog! Obrigada mesmo.
Ah, estou seguindo e o link de vocês está na minha aba de parcerias ^^
Oii, estamos retribuindo a visitinha! Amamos o blog *-*
Beijinhos, fanaticospornoticia.tk
Gostei, mas nao consigo deixar a junk food de lado rs
http://dicasdameninadecintaliga.blogspot.com
Ameei o post! Eu não como nem a metade do que está aí rsrs! :)
Já estou seguindo aqui =D
Beijinhos!
portalgarotamoderna.blogspot.com
Adorei o post mas acho bem dificil seguir essa dieta.(kkkk)
Ah!Eu já estou te seguindo e coloquei o seu banner.
Obrigada pelo comentário lá no blog :D
Bjs!!!!♥
Ps.: Segue http://mi-mundoteen.blogspot.com
é dificil largar o meu refri no café-da-manhã :'O
que tal uma parceria? :}}
umbj'
Aiii,eu quero que meu cabelo fique bonito,mas é dificil deixar meus lanchinhos de lado(rrsrsrs).Brigada por me linkar,parceria feita.Sucesso pra nós duas concerteza,beijo.
atualizandoh.blogspot.com
oi flor sou do blog thedreamsteen ah estou seguindo segue? ah vamos linkar
obrigado pela visitinha
ah faça sua inscrição no sorteio do blog
Ótimas dicas. Obrigado pelo comentário e que bom que gostou. Estou seguindo. Boa sorte. Beijos; http://em-detalhes.blogspot.com/
Nãooooooooo consigo comer peixe! hahahahahaha
bjokas
tem novo post lá no blog
thingsland.blogspot.com
Ah...vou seguir vc!
thingsland.blogspot.com
Vou seguir essa dita meu cabelo anda porcaria esses dias...
Bjos, blog M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!
Seguindo!
http://tuttifrutticomcanela.blogspot.com/
Heey, tem selinho para você no Momentâneo! Espero que goste, beijos *:
- http://leontynasantos.blogspot.com/2011/02/selos-selos-selos.html
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