sexta-feira, fevereiro 11, 2011


Boa alimentação, cabelo saudável

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Meninas, quem não gosta de ter um cabelo saudável e bonito? cricri cricri [/rsrs] Então, vocês sabem que a alimentação está estremamente ligada a saudade do cabelo? Pois é, está sim. Vou dar algumas dicas de alimentos que ajudam no tratamento e fortalecimento e crescimento dos fios:



Café da manhã
Aposte nos ovos, nos sucos de frutas, nos cereais ricos em fibras, no leite de vaca ou de soja e nas torradas de centeio ou pão preto. Com essas combinações, você garante a quantidade ideal de fibras, proteínas e vitaminas, sem abrir mão do sabor (nem ganhar aqueles pneuzinhos detestáveis!)
Lanches
Coma uma maçã pela manhã e um iogurte à tarde.
Almoço
Peixe, frango ou carne bovina são ótimas opções.
Jantar
Saladinha com peixe (ou carne) grelhado sempre fazem a dupla ideal! Pode apostar!

20 comentários:

Jony Torrente disse...

post interessante
aqui eh do HOT NEWS IN FLAMES
http://spicyblog-hotnews.blogspot.com/
e seu post no meu blog e valeu!!!
seu blog também está d+!!!
to te seguindo e vo pegar seu link e colocar na minha página de parcerias, ok?

**Brunah Isabelle =) disse...

ahh boa alimentação pode ter certeza q eu nao tenho, kkkkkkkkkkk'
floro act'´parceriia sim !
=D
peguei seu banner já tah ok ?

Equipe EhTrendy! disse...

Ótima matéria!
Estamos seguindo,
Beijos.
Equipe EhTrendy

Girl's Life disse...

brigada meninas (:

Hyago Fantinel disse...

Oi adorei o blog !
Ja segui, segue o meu ?

www.hyagofantinel.blogspot.com

Ela disse...

Olah,
Fico muito grata pelos elogios ao meu blog!!!
Jah estou seguindo,me segue de volta??

paginasempreto.blogspot.com

Beijos Ela

Girl's Life disse...

to seguindo o de vocês também e Thank pela visitinha *-*

Brúh Zwirtes disse...

Oi. Fico feliz que tenha gostado do post e do blog! Obrigada mesmo.
Ah, estou seguindo e o link de vocês está na minha aba de parcerias ^^

D.F disse...

Oii, estamos retribuindo a visitinha! Amamos o blog *-*
Beijinhos, fanaticospornoticia.tk

Ju Silveira disse...

Gostei, mas nao consigo deixar a junk food de lado rs

http://dicasdameninadecintaliga.blogspot.com

* + . . + * J a c q u e " disse...

Ameei o post! Eu não como nem a metade do que está aí rsrs! :)
Já estou seguindo aqui =D
Beijinhos!
portalgarotamoderna.blogspot.com

Mi disse...

Adorei o post mas acho bem dificil seguir essa dieta.(kkkk)
Ah!Eu já estou te seguindo e coloquei o seu banner.
Obrigada pelo comentário lá no blog :D
Bjs!!!!♥
Ps.: Segue http://mi-mundoteen.blogspot.com

- Emily disse...

é dificil largar o meu refri no café-da-manhã :'O

que tal uma parceria? :}}

umbj'

Beatriz disse...

Aiii,eu quero que meu cabelo fique bonito,mas é dificil deixar meus lanchinhos de lado(rrsrsrs).Brigada por me linkar,parceria feita.Sucesso pra nós duas concerteza,beijo.

atualizandoh.blogspot.com

isahh disse...

oi flor sou do blog thedreamsteen ah estou seguindo segue? ah vamos linkar
obrigado pela visitinha
ah faça sua inscrição no sorteio do blog

Monaliza disse...

Ótimas dicas. Obrigado pelo comentário e que bom que gostou. Estou seguindo. Boa sorte. Beijos; http://em-detalhes.blogspot.com/

Sweet Princess (Sarah) disse...

Nãooooooooo consigo comer peixe! hahahahahaha

bjokas

tem novo post lá no blog

thingsland.blogspot.com

Sweet Princess (Sarah) disse...

Ah...vou seguir vc!

thingsland.blogspot.com

debora disse...

Vou seguir essa dita meu cabelo anda porcaria esses dias...
Bjos, blog M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!
Seguindo!
http://tuttifrutticomcanela.blogspot.com/

Thii S. disse...

Heey, tem selinho para você no Momentâneo! Espero que goste, beijos *:

- http://leontynasantos.blogspot.com/2011/02/selos-selos-selos.html

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