segunda-feira, fevereiro 07, 2011


Cólicas mestruais? Ngm merece!

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Meninas, nada pior do mundo do que mestruar.E quando é acompanhada de cólicas , só Deus ! Algumas meninas foram agraciadas e não sofrem com essas terríveis dores ( eu não sou uma dessas,hê)
A ação de várias substâncias em nosso corpo promovem a tão temida cólica.Essas dores são consideradas normais, desde que atinjam níveis avançados.



Mas, eu vou dar aqui umas dicas de como aliviar , nem que seja um pouco,as cólicas:

Faça exercícios físicos – Praticar exercícios aeróbicos pelo menos três vezes na semana pode aumentar o nível mensal de endorfina no organismo e diminuir a dor. Exercícios praticados durante a menstruação elevam ainda mais os níveis de endorfina. 

Use bolsa de água quente
 –O calor alivia porque relaxa os músculos, dilata os vasos capilares e produz sensação de bem-estar.

Coma peixe
 –Segundo os especialistas em nutrição, uma dieta rica em peixe auxilia o controle dos espasmos. A sugestão refere-se ao fato de que a prostaglandina é produzida com base em ácidos graxos, e peixes são ricos nessa substância.

Prefira alimentos diuréticos –Coma morango, melancia, melão, salsa e agrião.

Beba chá –De camomila ou de menta, quentes. Eles ajudam a aliviar a dor e proporcionam bem-estar.

Espero ter ajudado a vocês , nunca experimentei essas dicas não mais quando elas aparecerem concerteza vou experimentar :)




20 comentários:

Kaah Araújo disse...

Nossa, ainda bem que eu não sofro com cólicaas ;x

Bjs,
http://fashionismoecia.blogspot.com/

Magali disse...

Adorei o seu blog... O seu template.

Segue meu blog: http://nemteconto-ntc.blogspot.com

PS: To seguindo o seu!

Andresa,Isadora e Sarah disse...

huum, muito bom o post. blog, muito bom !

seguindo.. segue lá

http://juntoe-misturado.blogspot.com/

Andressa disse...

ninguem merece mesmo. amei as dicas.

estou seguindo. obrigada pela visitinha.
http://apeenas.blogspot.com/

Brenda Santos disse...

Oi flor,bom já sigo vcs e obrigada pelos elogios é bom saber que está gostando do blog...Vou pegar teu link e colocar lá no blog na página de parceiros tah!Faz o mesmo e mim avisa...

Beijos
http://tudodmenina.blogspot.com

Juú disse...

Nossa eu sofro mto com colica
todos os meses, odeio isso!
adorei suas dicas amr, bjs
http://azuleletrico.blogspot.com

HeyLiah disse...

Gostei das dicas, obrigada! :)
Obg também pela visita e pelos elogios no meu blog! Estou seguindo,adorei aqui! Espero vc seguindo o Cherry Bomb tb!
Kissus

cherry-liah.blogspot.com

Letícia disse...

Já estou seguindo seu blog amor *_*

Beijoos
www.blog-every4girls.blogspot.com

GE - Alinne Barbosa disse...

Hum, isso é horrivel, mais eu tive uma vez so que acho que vale por alguns mas rsrs, Desculpa a demora de vim aqui, beeijo

Girl's Life disse...

obrigada pelo comentários de vocês meninas , kisses ;*

maria disse...

Já sigo segue também?www.maniasefantasiasdamaria.blogspot.com blog lindo super original desing perfeito um blog d+!

' aninha disse...

Olá, tb amei o seu blog, está totalmente demais hehe (:

Já estou seguindo aqui e vou linkar !!!

Ps.: faz o mesmo?


Beijinhos , continue assim! *-*

http://garotas-de-atitudes.blogspot.com/

@AnaCarool disse...

Ah, comigo é uma vez ou outra, bem pouco mesmo :P
beijo e vou seguir sim :)

blogloucamistura.blogspot.com

pode seguir lá!

Girl's Life disse...

obrigada girl's

мααri disse...

Oii!
Adorei seu blog, e gostaria de fazer uma parceria com você! Se te interessar, por favor manda um email para: mixpopfruits@hotmail.com ou deixa um cmentario no meu blog!
Um grande beijo, maari.
http://mixpopfruits.blogspot.com

Girl's Life disse...

claro me interessa sim (:

Malú disse...

Finalmente mais dicas para cólica, eu sofro todo o mês e a dor é tanta que tenho q deitar não aguento ficar de pé...
Vou usar suas dicas, estou lhe seguindo e adoraria ve-lá no meu blog:

http://organizadabagunca.blogspot.com/

Beijinhos @maluu_maluu

Girl's Life disse...

obrigada malu *-*

Rafaella Maia disse...

Oi flor :), Aceito a parceria! Seu link já esta ativado, quando colocar o meu avisa. Beijo :*

Rafaella Maia // euqueroserpop.blogspot.com/

Girl's Life disse...

rafaela , respondi lá no seu blog (:

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